Leguminosas Del Plato Del Buen Comer Dibujos

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Tener una comida balanceada todos los días es fundamental para mantenerse siempre en salud y contribuir con la vida por años es por ello que hoy día se orientan a las personas sobre los grupos alimenticios que deben consumir para así mantener sus cuerpos bien sanos. 14 nov 2018 verduras frutas leguminosas etc. Este grupo aporta proteínas que son indispensables para el crecimiento así como minerales como el hierro el calcio el zinc entre otros y varias vitaminas como la vitamina a y varias del complejo b.

Proteína fibra hierro y ácido fólico desde la perspectiva de sus beneficios construcción del cuerpo mejoramiento de la capacidad de. El término leguminosas o también conocidas como legumbres es el grupo de alimentos formado por los frijoles garbanzos alubias habas lentejas soya y guisantes o arvejas.

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